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【体験談】テレビは絶対に見ない方がいい(メリットを徹底解説)

突然ですが、先月からテレビを見るのをやめました。

テレビをやめて、「1日ってこんなに長かったんだ」と思うと同時に、「テレビを見て得るものって本当に少なかったんだな」ということを実感しています。

テレビを見ている時間のうち、「楽しい」と感じているのはそのうち13%の時間だけだそうです。

1時間番組を見て、本当に楽しいのは8分ほど

本記事では、テレビを見なくなって感じたメリットをお伝えしたいと思います。

この記事の著者
おなまえ

セミリタイアブロガー

もっての☆ほかお

motteno-hokao

プロフィール

「セミリタイアのすべてが分かる」をコンセプトにブログ運営中
東証一部上場企業の人事担当者&資格マニア
2020年 増資産額 +1,029万円
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低収入層ほどテレビの視聴時間が長い

すこしドキッとするような見出しですが、低収入層ほどテレビの視聴時間が長い というのは、アメリカの調査会社ニールセンの調査結果によって証明されています。

テレビをやめて、この意味をよく理解できるようになりました。

なぜなら、テレビをやめることで、次のようなメリットを得られるからです。

メリット① 時間を有意義に使えるようになった

20時に家に帰って、寝るのは24時頃。

もっての☆ほかお

あれ、帰ってから4時間も何してたんだろう?

仕事から帰ったらまずテレビを「つける」。

テレビを見る、というより「つけている」という状態。
BGMのように、ただブラウン管から放たれる光を思考停止状態で浴びる。

思えばテレビを見ていた頃の私は、このような状態だったと思います。

そんなある日、ふと自問するタイミングがありました。

やたら芸能人の不倫事情に詳しくなったけど、果たしてそれに時間を費やすだけの価値があるのか。

なんとなく、「おもしろくないこともない」から見ていたけど、あらためて時間を無駄にしていることに気づいた瞬間でした。

この時間で英語の勉強をしていればどうでしょう。

何より1年後の自分の姿を想像したときに

  • 芸能人の不倫事情に詳しい気持ち悪いおっさん
  • TOEIC 900点 の清涼感のあるお兄さん

どっちになりたいかは言うまでもありません。

勉強を始めて、こんなに自由な時間があったんだ!と驚いています。

自分の価値「時間単金」を軸に行動しよう 「忙しい」が口癖の人 なぜか毎日忙しい!もっと時間があったらいいのに。。 そんなあなたに朗報です。「時間」は「お金」で...

メリット② 情報の取捨選択ができるようになった

人が1日に頭で処理できる情報の量は決まっています

テレビをつけていると、玉石混合の情報が「テレビ局主導で」入ってきます。

私の脳みそは、その時々で、好きでもない木下 優樹菜の不倫事情や、野村 沙知代と浅香 光代のケンカの話にジャックされていました。

貴重な脳みその容量を不要な情報に使われるのはもったいないと思いませんか?

世の中の情勢を知るには、新聞とネットニュースの斜め読みで十分です。

その中で、気になったものだけ自らで「取捨選択」する。

テレビをやめてそれができるようになりました。

リモコンのスイッチは、「思考停止のスイッチ」と心得ましょう。

メリット③ 集中力が増した

テレビをつけていた頃は、もう何をするにもテレビがBGM代わりでした。

ご飯を食べるときも、勉強するときも、作業するときも、寝るときも…。

1つ1つの行為に対する集中力が下がってしまっていたことはいうまでもありません。

考えたら、作業中にテレビを見る必要なんてなかった、というか見てなかったんです。ただ、耳が寂しいからつけていただけ。

テレビをやめてから、ご飯をよく噛んで食べるようになったし、作業もはかどるようになりました。

メリット④ 家族の会話が圧倒的に増えた

テレビをやめて意外なメリットとして感じているのが、「家族の会話が圧倒的に増えた」ことです。

テレビは、確実に家族から会話を奪います。

考えたら当然ですよね。家族以外に家でしゃべり続けているものがあるのですから。

テレビをやめたら、本当に「圧倒的に」家族との会話が増えます。是非試してみてください。

テレビを見ないことで日々に彩りが生まれる!?

ここまでテレビをやめることのメリットをお話してきました。

それでもやっぱり……おもしろい番組はおもしろいですよね。

私も「水曜日のダウンタウン」と「探偵ナイトスクープ」だけは、自動録画して、週末にまとめてみるようにしています。

冒頭で、

テレビを見ている時間のうち、「楽しい」と感じているのは、そのうち13%

とお伝えしましたが、この2番組は、見ている時間の50%は楽しいと感じている気がします(笑)

何事もメリハリが大事ですね。楽しむときは楽しみましょう。

最後に、繰り返しになりますが、テレビをやめるメリットは次の4つです。

  1. 時間を有意義に使えるようになる
  2. 情報の取捨選択ができるようになる
  3. 集中力が増す
  4. 家族の会話が増える
もっての☆ほかお

メリハリをもって、上手に付き合っていきましょう!ほかお